Slapend fit! Veel mensen voelen zich vaak niet fit, futloos, ze hebben weinig energie of voelen zich suf en mat overdag. Niet goed slapen is daarvan vaak de oorzaak. In dit boek beschrijft Peter Mandel hoe je de helende werking van wilde-kruidenolie Relax, kleuren en klanken kunt ervaren door de juiste huidzone ermee te behandelen. Elke huidzone correspondeert met bepaalde fysieke en emotionele klachten. Door een huidzone te behandelen, of een combinatie van zones, kun je je eigen welzijn of dat van je clienten verbeteren. Je kunt dat doen door deze zones te masseren, in te wrijven met wilde-kruidenolie Relax of te bestralen met licht en kleur. Ook het luisteren naar kleur-klanktherapie kan je daarbij helpen. Deze mogelijkheden kun je ook combineren. Het boek geeft je een praktische handleiding waarmee je jezelf, je kinderen, familieleden of vrienden kunt helpen om het stressniveau te verlagen, beter te slapen en een "opgeruimd" leven te leiden. Onderwerpen die aan de orde komen:
- Beter slapen
- Zones ter ondersteuning van het immuunsysteem
- Zones ter stimulering van de bloedsomloop
- Slapen en dromen: ons actieve nachtleven
- Droomzones - het stimuleren van dromen voor een betere nachtrust en innerlijk evenwicht
- Kleurklanktherapie.
Inhoudsopgave boek: Slapend fit met kleuren, klanken en kruidenolie.
Wilde-kruidenolie Relax als slaapremedie
Wat is wilde- kruidenolie relax
- Meer dan zomaar een huismiddel
- Hoe werkt deze olie?
- De huid is de spiegel van de ziel
- Stimulans voor onze dromen
- Werkwijze: Hoe gebruik je dit boek?
De vijf zones voor groei en verandering
- Zone 1: zone van de individualiteit
- Zone 2: zone van gevoel en intuïtie
- Zone 3: zone van het voorstellingsvermogen
- Zone 4: zone van de intelligentie
- Zone 5: zone van de psyche
De tien zones voor lichamelijk en geestelijk evenwicht
- Zone 1: zone van angst
- Zone 2: zone van verdriet
- Zone 3: zone van vreugde
- Zone 4: zone van spanning
- Zone 5: zone van herinnering
- Zone 6: zone van het dieptebewustzijn
- Zone 7: zone van partnerschap en relatie
- Zone 8: zone van verharding van de ziel
- Zone 9: zone van het leven
- Zone 10: zone van hebzucht en begeerte
Vijf combinatiebehandelingen van zones bij lichamelijke klachten
- Behandeling 1: ondersteuning van het immuunsysteem
- Behandeling 2: verkoudheid
- Behandeling 3: stimulering van de bloedsomloop
- Behandeling 4: hoofdpijn
- Behandeling 5: maag-, darm- en galklachten. Bij "vol" gevoel in de buik
Slapen en dromen: ons actieve nachtleven
- Meer dromen, betere nachtrust
- Droomsymboliek
- De thema-droomzones
- Behandelschema
- Droomdagboek
- Onderzoeksresultaten
- Omschrijving van de droomzones 1-9
Kleurklanktherapie ? je ziel luistert mee
- A. Kleurklanktherapie: praktische toepassing van de CD's
- CD Slaapstoringen
- CD Psychosomatische balans
- CD Versterking immuunsysteem
- CD Concentratie
- CD Motivatie
- CD’s Conflictoplossing (set van 4 CD’s)
- CD’s Geheel: Lichaam - ziel - geest (set van 3 CD’s)
- B. Esogetische klankbeelden
- Wat is esogetiek?
- Serie van negen klankbeelden
Nawoord
